2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1071 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 125.02g.
朝食: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Schinken in Aspik, Lidl Dinkelbrot. 昼食: OceanSea Gourmet Portionsfilet, Freshona Kaisergemüse. 夕食: Heißer Kakao. 軽食/その他: Snickers Snickers. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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