Sabina8766の日記, 2018年 10月 9日

Поздравляю с рождением малыша! Исключаем из рациона хреновую закуску и всё что пучит живот ( горох шоколад квашеная капуста...)алкоголь.здоровья вам и вашей ляльке 

есть можно все, если боишься, ешь по чуть-чуть. чем больше прикладывать к груди, тем больше молока, без чая можно обойтись, это не обязательный пункт, следуй правилу: в любой не понятной ситуации - даем грудь!! И гв это не только для ребенка, но и для тебя, чувствуешь грудь как мячики, дай рассосать, вы вместе, вы команда, удачного гв 

Я очень ограничивала свой рацион первое время, на самом деле в этом нет особой нужды. Недавно как раз читала Комаровского, он говорит, что можно кушать всё. Конечно, пища должна быть здоровой, насколько это возможно. Исключить пищевой мусор. Единственное, что я посоветовала бы не есть сырые овощи и фрукты. Для лактации нужно просто много пить, чем больше жидкости, тем лучше. Мне говорили чай с молоком, уже сейчас думаю это ерунда, но тогда пила и мне нравилось, еще пила чай бабушкино лукошко. Здоровья Вам и вашему карапузу!  

умеренное питье.лактация от гормонов зависит. питайтесь правильно,разнообразно,строго первые 2-3мес.вводите постепенно новое,наблюдайте,записывайте реакции 

лучший увеличитель лактации это ваш ребенок. чем чаще вы его будете прикладывать, тем больше грудь будет вырабатывать молока. будете давать пустышку вместо груди для успокоения, смеси, бутылочки - молоко будет убывать. есть можно все в разумных пределах (не килограмма шоколада за день) Приготовьтесь к появлению акне новорожденных, прочитайте про это в инете. это не аллергия и не "мама что то съела". Удачи) у вас все получится.  

Молоко с толчёным грецкими орехом. Но это очень калорийно 

Ну а врачи в роддоме что не рассказывают? Педиатр к вам прийдет и медсестры. Все у них спрашивайте. Вы что? Записываете вопросы на листочек и у них все спрашивайте! 

Советую вам посмотреть видео Нины Зайченко на ютубе. Доходчиво, куча ответов на вопросы. Реальная помощь от советов ее при лактостазе и "нагрубании". В том числе по питанию. А Педиаторы, простите, лечам детей, а не занимаются вопросами кормления. Мама педиатор у меня. Первого ребенка кормила с ней, второго сама. Разница огромная. И счастлива, что теперь живу своим умом.  

вот только не надо на грецкие орехи налегать . ваше питание никак не влияет на жирность молока. не увлекайтесь алергенами первый месяц(именно не увлекайтесь, а не совсем откажитесь); а так же продуктами, вызывающими( у вас) вздутие живота. а так, в меру я ела всё. смотрите за реакцией ребенка.  

и плюс к Зайченко, обязательно посмотрите ее ролики. 

Поздравляю с рождением малышки! Никакие чаи не нужны, чем больше кормишь-тем больше молока. Главное, поменьше нервничать и не забывать заботиться и о себе тоже. Никаких жестких ограничений нет. Осторожно с аллергенами, смотрите по малышке, не вызывают ли они у нее реакции. Чем более здоровое и полноценное питание у вас, тем больше полезных веществ получит малышка. 

поздравляю с рождением Малышкин!  

Поздравляю🎉🎉🎉Я пила чай и добавляла в него молоко😁 и молока было много, и чем больше ребёнок есть, столько молока и будет. 

Всё правильно сказали)) Чем больше кормите, тем больше молока и исключить аллергены. Не нужно зацикливаться на еде и портить фигуру, как похудением так и набором лишних жиров... Одинаково главное давайте как левую так и правую грудь. А то одна станет больше другой и количество молока в них будет разное. А насчёт аллергенов. Помню я винограда поела, так у дочки живот крутило потом. А соседка по палате апельсинов поела, так у её дочки сыпь пошла и оранжевые каки... Аллергию могут разные продукты вызывать, у кого как, можно про это в инете почитать. А так из основных это: цитрусовые, паслёновые, яйца, шоколад, орехи.. Консерв поменьше, либо исключить и всё от чего газы могут быть: бобовые, капуста. 

Про чаи это миф, я ем все кроме цитрусовых 

Я ела абсолютно все начиная с 3 недели ребёнка, в том числе и шоколад, пиццу, роллы и тд. Никаких реакций у ребёнка не было никогда. Пробуйте все и смотрите на реакцию, в рамки себя загонять не стоит 

ешьте, что хочется, сладкого химозного только меньше. с яйцами осторожнее и чтобы мясо было хорошо приготовлено - исключительно, чтобы не заразиться сальмонеллами. смотрите, у кого то после малины дитё "зацветает", у кого-то после компота беда. у кого-то после лука и капусты животик болеть начинает, у кого-то и проблемы такой нет. главное без алкоголя и сигарет ) ешьте больше, гуляйте ) 

я ела всё 

Лучший чай для лактации - простой чёрный чай с молоком))) проверено, кормила 1,5 года и всегда выручал ) никакие аптечные не пила. Есть отварное , на пару, тушеное , не есть кетчуп, майонез и от бобовых и не капусты малыша может пучить , поаккуратнее с ними. 

кроме цитрусовых.и кофе не пила