2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1516 kcal
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脂質: 136.90g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 8.61g.
朝食: Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Smalec, Jajko, Rolmlecz Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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