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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Льняные Семена, Ашан Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Избенка Запеканка Творожная, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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1283 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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