2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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421 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 54.18g.
朝食: Оладьи на Кефире, Олива Факел Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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