2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1078 kcal
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脂質: 14.90g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 164.52g.
昼食: Mela, Cetriolo (senza Buccia), Il Gigante Ceci Lessati. 夕食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Happy Harvest Pane Croccante di Segale Integrale, Happy Harvest Mix Colazione. 軽食/その他: Happy Harvest Mix Colazione, Happy Harvest Pane Croccante di Segale Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. もっと...
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体重に変化ありません
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