|
77.7 gençler ilk kez 77 leri gördüm. Sanırım bu diyet işe yarıyor
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
2318 kcal
|
脂質: 128.24g | たんぱく質: 127.22g | 炭水化物: 170.54g.
朝食: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. 昼食: Dost Ayran, Kısır, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. 夕食: Sütlü Nuriye, Sütaş Mihaliç Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Kıymalı Biber Dolması. 軽食/その他: Mandalina, Limonlu Soda. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|