2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
167.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
2075 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 181.59g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Флотская Рыбная Соломка, Красное Яблоко, Виноград, Груша, Персики. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Био Баланс Кефирный 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|