2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1660 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Omelett oder Rührei, Spitzpaprika, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Zentis Pflaumenmus, Buko Balance 17%, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. 夕食: Dummy. 軽食/その他: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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