2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1541 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 130.11g.
夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), gravy, stuffing, mashed potatoes, turkey. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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