2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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627 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 21.15g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Café, Ovo. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Farofa, Brasfrut Polpa de Maracujá, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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