2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1533 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Karotten, Amaranth, Leinsamen, Chiron Hanföl, Müller Reine Buttermilch, Quinoa, Demeter Sauerkraut, Elstar, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. 昼食: Getrocknete Kürbiskerne, Rote Tomaten, Couscous, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Bergkäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Granatapfel, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Seeberger Mandeln, Walnüsse. もっと...
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体重に変化ありません
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