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Au menu ce soir: risotto au potimarron et girolles
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Couleurs Vives Cocktail Gourmand, Framboises, Envia Petit Fromage Frais 3,8%. 昼食: Delisse Fromage Blanc 3%, Potimarron, Carrefour Semoule Complete, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé. 夕食: Girolles, Parmesan (Râpé), Potimarron, Vin de Table Blanc, Oignons, Carrefour Riz Arborio, Nutella Nutella, St Môret St Môret, Marque Repère Speculoos. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2069 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間 30 分, 料理 - 45 分, Seven - 7 分, 休憩 - 4 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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