|
Сегодня испугалась быстрого снижения веса и решила устроить загрузочный день
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
2959 kcal
|
脂質: 150.83g | たんぱく質: 172.89g | 炭水化物: 233.17g.
朝食: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Айва, Зеленый Чай, Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей 4%. 昼食: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная. 夕食: Лосось на Пару, Рыба Вяленая, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Банан, Спартак Печенье Мария , Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Свежие Новости Кефир 3,6%, Масло Подсолнечное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|