2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1195 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 昼食: Растительное Масло, Свекла Вареная, У Палыча Биточки Домашние Оригинальные. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|