2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Mandarine, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Latte Macchiato, Spiegelei, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. 昼食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. 夕食: Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Strauchtomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Braune Champignons, Aldi Büffelmozzarella, Basilikum, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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