2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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4455 kcal
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脂質: 182.33g | たんぱく質: 273.39g | 炭水化物: 423.79g.
朝食: 4Move Napój Izotoniczny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Jajko. 昼食: Biedronka Kefir Tola, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Bakoma Men. 夕食: Bułka Pszenna, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Burger King Big King. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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