2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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930 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 117.56g.
昼食: Co-Op Super Green Salad, Asda Avocado. 夕食: Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, McCain Jacket Potato. 軽食/その他: Banana Bread, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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