2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
2190 kcal
|
脂質: 125.50g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Красный Пищевик Мармелад, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Батон, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%. 昼食: Печень Индейки, Картофельное Пюре. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Жареная Утка, Картофельное Пюре, Печень Индейки. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|