2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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2109 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 274.59g.
朝食: Äpfel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot . 昼食: Äpfel, Aldi Laugenstange, Salatgurke, Rote Paprika, Radieschen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 夕食: Ja! Mozzarella, Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrot, Grüne Oliven, Zucchini, Möhren, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Lay's Super Chips Gesalzen, Emmi Aloe Vera Joghurt, Alnatura Früchteriegel Banane-Apfel, Brombeeren. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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