2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1681 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Миндаль, Мистраль Пшено Золотое, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Мистраль Отруби Овсяные, Мясо Индейки. 夕食: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Мистраль Рис Ориент, Мясо Индейки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик, Boombar Арахисовая Паста. もっと...
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体重に変化ありません
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