2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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862 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 90.57g.
朝食: Croissant de Chocolate, Pan Integral, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Café Cortado. 昼食: Muslo de Pollo, Brillante Arroz Basmati Microondas, Pan Blanco. 軽食/その他: Jamón Cocido, Pan Blanco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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