2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1505 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Восход Хлеб Черниговский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Яйцо (Целое). 昼食: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. 夕食: Давлеканово Творог 0%, Абрико Топпинг Карамель. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|