2018年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1662 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 167.35g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Aldi Power Eiweiß Riegel. 夕食: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. 軽食/その他: Aldi Power Eiweiß Riegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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