2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
2724 kcal
|
脂質: 91.42g | たんぱく質: 150.24g | 炭水化物: 342.40g.
朝食: Frutos do Brasil Picolé de Maracujá Seleção Premium, Frutos do Brasil Picolé de Kiwi, Max Titanium 100% Whey, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego, Nescau Achocolatado em Pó, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará. 昼食: Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Max Titanium 100% Whey, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. 軽食/その他: Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos Finos. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|