2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1348 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 135.24g | 炭水化物: 23.66g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espetinho de Carne. 夕食: Coração de Frango, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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