2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1519 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: The Original Authentic New York Style Bagels, Soft Cheese, Tesco Smoked Salmon Slices. 夕食: Danish Blue Cheese, Potato Gnocchi, Lurpack Slightly Salted Butter, Broccoli, Fresh Selections Portobello Mushrooms, Shallots. 軽食/その他: Passion Fruit, Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownies, Ferrero Kinder Bueno. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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