2010年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1910 kcal 脂質: 39.87g | たんぱく質: 157.67g | 炭水化物: 243.45g.   朝食: Double Chocolate Crunch Protein Bar. 昼食: Turkey Chili No Beans 99% Fat Free. 夕食: Michelina's Lean Gormet Meatloaf, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Blueberries, Roasted Red Potatoes & Green Beans, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. 軽食/その他: Chewy Granola Bar Chocolate Chip, double chocolate crunch, Strawberry Frozen Fruit Bars. もっと...
2526 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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