2012年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 1日:
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2932 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 375.45g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Garlic and Coriander Naan, Spinach and Chickpeas (Fat Added), Vegetable Samosas. 夕食: Frozen Yoghurt. 軽食/その他: Lightlife, Tennessee Whisky, Lager, Multigrain Bread. もっと...
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3060 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 15 分, 庭仕事(ガーデニング) - 15 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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