2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1955 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 208.42g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Weider Harina de Avena Brownie, Hacendado Claras de Huevo, Glutamina, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada con Calcio, Brüggen Copos de Avena, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Solomillo de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Carnes Filete de Ternera, Boniato, Tomates. 軽食/その他: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Boniato, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). もっと...
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体重に変化ありません
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