2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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754 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Kochschinken, Grafschafter Unsere Besten. 夕食: Lidl Hähncheninnenfilet, Obstsalat, Kürbissuppe. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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