2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1094 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Caffè Latte, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Sabo Olio di Semi di Lino, Cavolfiore, Carote, Broccoli, Findus Risotto ai Funghi. 夕食: Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Seppioline. 軽食/その他: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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