2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1638 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chiquita Babybanane , Äpfel. 夕食: Zucchini, Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge, Like Meat Schinken Bratwurst. 軽食/その他: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur. もっと...
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2336 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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