2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1033 kcal
|
脂質: 28.96g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|