2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1703 kcal
|
脂質: 96.76g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Ketchup, Lidl Bułka Grahamka, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. 昼食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Kaczka z Jabłkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Indykpol Polędwica z Warzywami, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Bułka Grahamka. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Dr. Oetker Ciasto Murzynek, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jabłko. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|