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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1584 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 131.77g | 炭水化物: 155.54g.
昼食: Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Renata Bolo Mesclado Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Peras, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit, Queijo Prato Light Marilia. もっと...
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2029 kcal
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運動:
レッグマジック - 10 分, 漕艇する - 10 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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