|
Heute mal was gönnen!😋 Erste mal mit Dinkelmehl -vollkommen okay.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1542 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 208.02g.
朝食: Karotten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft, Latte Macchiato. 昼食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. 夕食: Pizzateig mit Dinkelmehl, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Knoblauch, Basilikum, Aldi Büffelmozzarella, Strauchtomaten, Aldi Braune Champignons , Be Light Reibekäse, Aldi Passierte Tomaten. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
|
|
2143 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|