2018年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
988 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Tomates, Ovo Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Laranja Lima, Kefir de Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|