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syukuran td siang, sekali kali boleh menikmati momen :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1247 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Pringles Potato Chips. 昼食: Peanut Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Battered Fish, Prawns. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Sponge Cake. もっと...
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1706 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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