2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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998 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 27.57g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Pangsit Polos, Mie Ayam, Roti Gandum, Morin Selai Strawberry, Indomaret Selai Nanas. 昼食: Terong Balado, Kikil, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Buncis, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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