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Bom ver a balança obedecendo!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2577 kcal
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脂質: 173.40g | たんぱく質: 206.49g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Sadia Mussarela, Tomates, Farinha de Amendoas, Brócolis, Ovo Mal Cozido. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Torresmo, Queijo Cheddar, Torresmo. 夕食: Coco, Prieto Linguiça Calabresa, Queijo Cheddar, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Albumina, Integralmedica Glutamina. もっと...
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4454 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, ボディービル - 1 時間 30 分, Google Fit - 21 時間 50 分. もっと...
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