|
bogurtlen, yogurt, bal
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1295 kcal
|
脂質: 47.95g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Çavdar Ekmeği, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Tavuk Baget, Mercimek Çorbası, Cacık, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği. 軽食/その他: Muz, Böğürtlen, Ananas, Badem, Ceviz. もっと...
|
|
2060 kcal
|
運動:
掃除 - 3 時間, 家事 - 4 時間, 料理 - 2 時間, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 1 時間 30 分, Samsung Health - 13 時間 10 分. もっと...
|
|