2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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555 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 20.63g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Simbat Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir. 昼食: Çerezya Tuzlu Fıstık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hurma. もっと...
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765 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 勉強 - 2 時間, Samsung Health - 13 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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