2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2217 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 145.74g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkorntoastbrot, Ja! Deutscher Gouda. 夕食: Putenbrust Fleisch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkorntoast, Bier. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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