2018年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2793 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 248.79g | 炭水化物: 333.13g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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