2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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887 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 76.79g.
朝食: Activia Yaourt Nature 0%, Brugnon. 昼食: Camembert, Carrefour Pain Complet, Activia Yaourt Nature 0%, Beurre (Salé), Épinards Cuits (à partir de Frais), Bavette de Boeuf. 夕食: Kiwi, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Pain Complet, Gaspacho, Saumon. 軽食/その他: Brugnon. もっと...
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2725 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 立つ - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 全身振動 - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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