2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1779 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Сметана, Царицыно Колбаса Молочная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Семушка Миндаль в Сахаре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Арбуз, Бабкины Семечки Семечки, Сушеные Яблоки, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Изюм, Яблоки. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|