2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 61.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1672 kcal
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脂質: 91.96g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Pınar Hindi Salam, Mandalina, Yumurta Beyazı, Yumurta, Bıldırcın Yumurtası. 夕食: Hamsi Tava. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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