2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1361 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Caffè Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Senape, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Avocado. 夕食: Esselunga Coste, Coop Pollo Arrosto. 軽食/その他: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Pesca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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