cn.zhuliangの日記, 2018年 10月 6日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:

908 kcal

脂質: 25.65g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 99.53g. 朝食: 腐乳, 粽子, 白米粥. 昼食: 凉拌木耳, 凉拌茄子, 五香素鸡, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 軽食/その他: 有壳花生（不吃壳）, 火龙果. もっと...


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